سيان جرقويه اصفهان

میوه خرما ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. این میوه سطح تری گلیسیرید خون را بهبود می بخشد، اکسیداسیون کلسترول و ایجاد تصلب شرایین را کاهش می دهد که یکی از دلایل مهم حملات قلبی و سکته است. خرما می تواند به عادی سازی عملکرد دستگاه گوارش کمک کند. این میوه منبع فیبر محلول و نامحلول است که باعث حرکات منظم روده می شود و از یبوست یا اسهال جلوگیری می کند. خرما خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. داده ها سرشار از روی، ویتامین های B کمپلکس، فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و اسید فنولیک هستند که م...

ادامه مطلب